Witam. Zostało mi jakies 3 tygodnie do konca cyklu prop e2d 100mg, winstrol 40ed oral, ATD z firmy fusion 1tab ed i zauwazylem ze zwiekszyła mi się retnecja, wybąbiło lekkie gino(?) a pompa jest taka ze nie moge praktycznie cwiczyc. Chciałem zapytać czy dawkowanie nolvy 10mg ed do konca cyklu było by ok i jak pozniej wejsc na hcg na pct zeby [...]
[...] obecnie Leci prop e2d i do tego winko 20mg jestem o Obecnie w 7 tygodniu i mam zamiar pojechać Cypio e4d 250mg 16 tyg Boldenon e4d 16 tyg Czy na tych środkach trzymając miskę da radę redukować czy lepiej odstawić w moim przypadku Te srodki na propie zacząłem jeść jak świnia i zalalo mnie 10 kg w 7 tyg i nie chciał bym żeby było gorzej :D
Witam Jak w temacie, chcialbym zeby ktos mnie upewnil ze moje wyliczenia do tejze diety sa prawidlowe bo patrzac na diety innych wydaje mi sie ze mam nadmiar kalorii. Moje dzienne zapotrzebowanie z wyliczen wyszlo mi 2672 kcal. Dodam ze mam 18 lat, 87kg I 184 cm wzrostu. Czyli nastepnie wychodzi mi ze w diecie powinienem miec: Bialko : 174g(2g x [...]
Witam, posiadam wielki problem z gazami, idą co chwilę , a jak powstrzymuję to mam uczucie że się puszczają do środka brzucha co po jakims czasie skutkuje bólem brzucha, a następnie kibel... Ćwiczę rok czasu, wczesniej rowniez mialem te problemy wiec nie moze to byc kwestia za duzej ilosci bialka czy ogolnie diety. Ostatnio poczytalem ze moga [...]
Mam pytanko, wiem że o udach było już dużo, ale może dowiem się coś jeszcze. Mam 176 cm i dosyć "duże" udo, jak można skutecznie wyszczuplić i ujędrnić zwłaszcza jego górną wewnętrzną część.
[...] 18 wzrost 185 waga 66 cel:masa dieta:jest trening:4x wtyg split staz:5miesiecy do diety chialbym dolozyc gainerka ostanio zjadlem 1kg monster massa teraz chcę zeby wiecej było białka a mneij węgli co proponujecie?? ja mam na oku jak narazie: HI-TEC Buildup TREC Hard Mass proponujecie cos innego?? Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-10 17:36:04
[...] dziś przypadkiem na artykuł o Damianie Janikowskim "Janikowski na Krymie". Ku mojemu zdumieniu artykuł sygnowany jest przez agencję Public Relations Monday PR. Wie ktoś od jak dawna współpracują z PZZ? Jeszcze nie miałem czasu, ale przyjrzę się sprawie, a póki co, pytam Was, drodzy forumowicze ;-) Ps. Dawno nie było mnie na forum, nie można [...]
[...] ml propionatu 100mg/ml i 200 tab wina. Chce brać 2 ml propa co 2 dni i 4 tab wina ( 1- 10 mg) codziennie . moje pytanie czy to dobre dawkowanie i czy dobre by było dorzucić do tego jeszcze anavar czy wystaczy samo wino? Ogólnie będzie to trwało jakieś 23 tygodnie, jak się odblokować po tym? Zmieniony przez - lester1988 w dniu 2017-05-08 15:28:11
witajcie, potrzebuje pomocy w doborze przedtrningówki. szukam jakiegos dobrego (maks 140zl) stacka który bedzie taki sam lub lepszy od HP (chęc do treningu, pompa, pobudzenie, ogólne efekty). chcialbym aby jak w HP bylo tam dużo porcji (mam zamiar puszke podzielic na 2 cykle- doloże mono do tego a to co polecicie będe brał tylko w DT). z góry [...]
czy powinienem jeść weglowodany przed snem? bo wiadomo że przed snem trzeba ograniczyć je do min i jesc same białko:najlepeij jakis serek albo twaróg. a jezeli ja np. chodze spac koło 2 w nocy to co wtedy czy przypóśćmy o tej 23 mam tez jesc wegle czy juz nie same białko i przed ta 2 tez same białko. a jeszcze jedno jak ogrniczam te wegle to wtedy [...]
[...] masówkę i kostki nie mam, jest trochę tłuszczu itd,ale najgorsze jest to,że obojętne czego nie zjem i ile czy nawet się napiję to mam wypchany bęben! Brzuch jest wypchany jak bym zjadł krowę. Dodam iż brzucha nie ćwiczę,ale czytałem podobne tematy i może powinienem zacząć? Rok temu na redukcji tkanki zastosowałem deficyt kalorii,ćwiczyłem [...]
CZesc mam pytanie: czy orientuje sie ktos z was czy w Toruniu jest jakis klub, sekcja trójboju, dwuboju lub np. wyciskania? chcialem sie zapisac do jakiegos klubu i zaczac uprawiac jeden z tych sportow, ale nie moge nic znalezc w Toruniu. Oczywiscie typowych silowni jest w brud, ale mi wlasnie chodzi o sekcje lub klub. A jak nie w toruniu, to [...]
Regularnie ćwicze 6 miesięcy. Narazie zapodaje tylko plecy. Oceńcie początkujacego. Wiem że jest mało ale ciagle sie poprawiam. W grudniu jak zaczynałem było jeszcze gozej.
[...] zadnych problemow zostalo mi troche towaruy i postanowilem wejsc znowu na cykl i tu zaczyna sie problem nagly skok cisnienia do 176/110 puls 70-80 i ciezko mi sie oddycha zawroty glowy tak jak bym mial zejsc na zawal;p ostatnio coś źle się czuje bilem juz trzy strzaly w tych samych dawkach co ostatnio jakie badania ewentualnie wykonac co dalej?
[...] kcal bo jestem endomorfikiem i od tych 3200kcal odejmowałem sobie dalej powoli aż do 2700kcal ale to było jeszcze w czasie roku szkolnego, a odkąd się wakacje zaczęły to ledwo daję radę nabić 2500kcal, a także ćwiczę 5 razy... Po prostu nie czuję się wcale głodny... Co robić? Wmuszać w siebie te kcal czy zostawić tak jak jest? Pozdrawiam Jakub
Tak jak w temacie, co polecacie na ziomowe masowanie? Bede robił od 1 listopada i jest jedno ale...kończe długi cykl na krecie (8 tygodni) wiec nie ma o niej mowy (chyba ze w jakiejs malutkiej dawce). O gainerach, carbo czy białku mi nie piszcie bo to juz indywidualnie biore do brakow. Chodzi mi o jakies dobre polączenie, nie musza to być [...]
Witam, mam problem ponieważ od 2 dni mam na dłoniach strasznie wysuszoną skórę i odczuwam swąd a jak sie podrapie to swędzi jeszcze bardziej(to chyba pokrzywka).Brałem kiedys kreatyne trec cm3(jablczan) i nic mi po niej nie było, natomiast teraz od 3 dni jestem na Creatine Monohydrate firmy APS(monohydrat mikrolizowany).Dodam że jakies 3 dni temu [...]
Miał ktoś z tym styczność ? Bo niestety tu gdzie mieszkam przecież nic nigdy normalnego nie ma, przez 2 lata pełno było środków z pro.chem itp. a w tym sezonie taki właśnie wynalazek stara firma HGH pod inną nazwą. Chrupałem tylko metę i coś tam kopie *jak patrze na same fiolki to już mi się jaka kurczą.
[...] 300mg i chciałem przejsc na taki cykl 1/9 tren ace 75/125mge2d masteron 4/13 e2d 100/120/140/160mg prop 1/15 e2d 100/150mg lecz dostałem tren enan zamiast ace i nie wiem jak teraz to rozpisac poleciec tren enan 1/15 e3d 200mg i propa 1/18 e2d 100/150mg ? bo zastanawiam sie czy tak bedzie dobrze i czy dawka trenu enan bedzie ok wiem żeby było [...]
Witam, dostałem w prezencie zestaw supli Olimp Xplode tj: Kreatyne,BCAA,Glutamine. Proszę mi doradzić jak to połączyć by nie zjesć tego bez efektu. Dietke mam opracowywałem ja na tym forum. Jem duzo i smacznie i spadam z wagi . Warzyłem 115 teraz 104. Gdyby nie grzeszki to pewnie było by lepiej ale mi to narazie wystarcza.Chciałbym teraz rozpocząć [...]
